![\"\"](\"https:\/\/josefinaarregui.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/OrganizacionSaludable4.p-1024x686.jpg\")
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La Cl\u00ednica Josefina Arregui, entidad sin \u00e1nimo de lucro que atiende a personas afectadas por demencias<\/a> u otras patolog\u00edas psiqui\u00e1tricas, comienza esta nueva d\u00e9cada, poniendo en marcha su proyecto Tu salud, lo primero \u201cOrganizaci\u00f3n saludable\u201d. Un proyecto innovador en el sector de la salud asistencial, cuyo objetivo es mejorar la salud de las personas que trabajan en la Cl\u00ednica.<\/p>\n Bajo el lema Tu salud, lo primero \u201cOrganizaci\u00f3n saludable\u201d la Cl\u00ednica Josefina Arregui pone en marcha un proyecto innovador en el sector de la salud. Innovador por ser un proyecto vertebrador y trasversal, desarrollado y puesto en marcha con la implicaci\u00f3n conjunta de la direcci\u00f3n y la plantilla de la Cl\u00ednica. Para el desarrollo de este proyecto, la Cl\u00ednica Josefina Arregui ha contado con la colaboraci\u00f3n de dos entidades de referencia en Navarra en el \u00e1mbito de la salud de las personas trabajadoras como son: Mutua Navarra<\/a> y Gesinor<\/a>. Adem\u00e1s de la colaboraci\u00f3n de dos personas de la plantilla que han estado en el equipo que ha dise\u00f1ado y ha puesto en marcha el plan.<\/p>\n La implantaci\u00f3n de este proyecto es consecuencia de la nueva etapa en la que se encuentra inmersa la Cl\u00ednica Josefina Arregui desde principios de 2019. Siendo uno de sus pilares fundamentales, tal y como se refleja en el recientemente aprobado plan estrat\u00e9gico de la entidad. El plan conlleva la modificaci\u00f3n e incorporaci\u00f3n de pol\u00edticas de gesti\u00f3n estrat\u00e9gicas enfocadas al cuidado y mejora de la salud del personal.<\/p>\n Se trata de una apuesta firme y a largo plazo de la Cl\u00ednica Josefina Arregui por mantener y mejorar la salud de las personas que trabajan en su centro. Siguiendo de este modo la premisa de \u201cpara cuidar hay que cuidarse\u201d.<\/p>\n Desarrollo del proyecto<\/strong><\/p>\n El proyecto Organizaci\u00f3n saludable es un proyecto multidisciplinar que comenz\u00f3 a desarrollarse en marzo de 2019. Para conocer la situaci\u00f3n del estado de salud de la plantilla se realiz\u00f3 un an\u00e1lisis a trav\u00e9s de entrevistas individuales y encuestas. El an\u00e1lisis puso de manifiesto un alto nivel de sedentarismo de parte la plantilla, detectando la necesidad de mejorar el nivel de actividad f\u00edsica. Otro de los aspectos detectados a mejorar, tiene que ver con los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n. H\u00e1bitos que requieren de cambios que permitan mejorar las cifras de colesterol, reduciendo de este modo el riesgo de accidentes cardiovasculares. El an\u00e1lisis tambi\u00e9n revel\u00f3 la necesidad de mejorar el tren superior musculo esquel\u00e9tico, una dolencia habitual en personas que manejan pacientes. A nivel emocional se detect\u00f3 estr\u00e9s, en concreto fatiga por compasi\u00f3n, resultante de la relaci\u00f3n directa de ayuda terap\u00e9utica, de la empat\u00eda y del compromiso emocional con pacientes con alteraciones mentales, conductuales y emocionales adheridas a la demencia.<\/p>\n Una vez analizada la situaci\u00f3n de la plantilla as\u00ed como sus necesidades, se procedi\u00f3 a establecer un plan de acci\u00f3n integral, cuyo desarrollo tendr\u00e1 lugar a corto medio y largo plazo, con el objetivo de mejorar la salud de las personas que trabajan en la Cl\u00ednica.<\/p>\n Plan de acci\u00f3n<\/strong><\/p>\n El proyecto cuenta con un plan de acci\u00f3n anual, en el que se van a trabajar cuatro ejes fundamentales: el bienestar emocional, la alimentaci\u00f3n, el ejercicio f\u00edsico y la recuperaci\u00f3n musculo esquel\u00e9tica. El plan de acci\u00f3n contar\u00e1 tambi\u00e9n con un programa de sesiones de sensibilizaci\u00f3n sobre la importancia de cuidar la salud y mantener unos h\u00e1bitos saludables, con el objetivo de tomar consciencia de las capacidades de cada persona para mejorar sus h\u00e1bitos y en definitiva su salud. Sesiones fundamentales para que las personas trabajadoras interioricen la importancia de llevar una vida sana. Las sesiones tendr\u00e1n lugar durante el mes de marzo.<\/p>\n Dentro del \u00e1mbito del bienestar emocional durante los meses de febrero, marzo y abril se han programado cuatro sesiones sobre la gesti\u00f3n del estr\u00e9s. Las sesiones que comenzaron a impartirse el 4 de febrero, cuentan con una parte te\u00f3rica en la que se da a conocer qu\u00e9 es el estr\u00e9s, sus tipos, como se desarrolla, sus etapas, s\u00edntomas y emociones. Las sesiones contar\u00e1n con una parte pr\u00e1ctica a trav\u00e9s de cuatro t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que podr\u00e1n aplicarse en la vida personal. Adem\u00e1s cada persona que lo desee contar\u00e1 con tres horas de un coaching individual sobre gesti\u00f3n del estr\u00e9s. La formaci\u00f3n en este \u00e1mbito continuar\u00e1 en el segundo semestre del a\u00f1o con un curso de iniciaci\u00f3n al Mindfulness. Se trata de un curso de vida y terapia cognitiva para reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n Dentro del \u00e1mbito de la recuperaci\u00f3n musculoesquel\u00e9tica, la plantilla recibir\u00e1 en los pr\u00f3ximos meses una serie de talleres con el objetivo de informar y sensibilizar sobre la importancia de la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico, como medida preventiva sobre la condici\u00f3n f\u00edsica de la persona trabajadora en el aspecto musculo esquel\u00e9tico. Tras la \u00e9poca estival se pondr\u00e1 en marcha el programa de entrenamiento de alto rendimiento aplicado al mundo laboral y al puesto de trabajo en particular, Witrein<\/a>. El objetivo es evitar problemas o lesiones musculo esquel\u00e9ticas a trav\u00e9s de ejercicios que permitan prevenir, recuperar y fortalecer el tono f\u00edsico. El programa comienza con un estudio y grabaci\u00f3n de cada puesto de trabajo, para despu\u00e9s analizar y desarrollar un plan de entrenamiento individualizado. Antes de poner en pr\u00e1ctica el plan de entrenamiento se realizar\u00e1 una formaci\u00f3n a las personas trabajadoras, para una correcta ejecuci\u00f3n de los ejercicios f\u00edsicos propuestos en el plan y se les entregar\u00e1 un kit con el material deportivo a utilizar. El objetivo de Witrein es la mejora de la fuerza y la condici\u00f3n f\u00edsica mediante ejercicio, lo que evitar\u00e1 lesiones musculo-esquel\u00e9ticas y por lo tanto se ganar\u00e1 en salud y bienestar. Todo ello a trav\u00e9s de una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil, donde se podr\u00e1n realizar los ejercicios por medio de c\u00f3digos QR. Cada trimestre se realizar\u00e1n mediciones para comprobar las mejoras conseguidas en el arco de movilidad y la fuerza.<\/p>\n Se realizar\u00e1n tambi\u00e9n dentro de este \u00e1mbito talleres posturales y de manipulaci\u00f3n de pacientes. En el \u00e1mbito de la alimentaci\u00f3n en este primer semestre se van a realizar dos acciones concretas. Se comenzar\u00e1 con el cambio de art\u00edculos de alimentaci\u00f3n de la m\u00e1quina expendedora por art\u00edculos m\u00e1s saludables. La m\u00e1quina contar\u00e1 con snacks (tortitas saladas, barritas de pan) con bajo contenido en sal, az\u00facares y sodio, as\u00ed como frutos secos naturales sin az\u00facares ni grasas. Tambi\u00e9n se a\u00f1adir\u00e1n frutas frescas enteras, l\u00e1cteos bajos en grasas, zumos de fruta 100% o elaborados sin az\u00facares a\u00f1adidos y pocas calor\u00edas. En cuanto a bebidas, la m\u00e1quina ofrecer\u00e1 agua o bebidas sin colorantes ni conservantes, sin burbujas y batidos de fruta y leche.<\/p>\n La segunda acci\u00f3n ir\u00e1 enfocada a mejorar la alimentaci\u00f3n que se elabora en casa para llevar al trabajo. En este sentido se realizar\u00e1n talleres sobre c\u00f3mo preparar comidas saludables para llevar al trabajo en el t\u00e1per.<\/p>\n El plan de acci\u00f3n se completar\u00e1 este a\u00f1o con otras actividades terap\u00e9uticas, charlas de formaci\u00f3n, pautas ante el riesgo biol\u00f3gico, pilates, etc.<\/p>\n Apuesta a futuro<\/strong><\/p>\n Con este proyecto Tu Salud, lo primero \u201cOrganizaci\u00f3n saludable\u201d, la Cl\u00ednica Josefina Arregui apuesta por un proyecto de largo recorrido, adaptando un sistema de gesti\u00f3n de organizaci\u00f3n saludable como eje integrador de las necesidades e inquietudes de toda la empresa. Se trata de un proyecto que ir\u00e1 modificando sus planes de acci\u00f3n en funci\u00f3n de las necesidades y avances de su plantilla, con el objetivo de mejorar la salud y las condiciones de trabajo de las personas que trabajan en ella (seguridad ergon\u00f3mica, cuidado psicosocial\u2026). Todo ello permitir\u00e1 cambiar la cultura sobre la salud en la Cl\u00ednica y en su entorno. As\u00ed como seguir apoyando al sistema navarro de salud, protegiendo la salud de las personas trabajadoras y evitando el coste del uso de los servicios p\u00fablicos.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] El objetivo del proyecto es mejorar la salud de las personas que trabajan en la Cl\u00ednica. 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\nPor otro lado, las personas que trabajan en la Cl\u00ednica Josefina Arregui dispondr\u00e1n de sesiones gratuitas de fisioterapia cuando lo necesiten.<\/p>\n
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